#sleep deprivation

1 article

$Approach: macro science. Palette: bold color field. Extreme close-up of glycine crystals, glassy colorless prisms with sharp faceted edges and slightly frosted surfaces. They lie in a loose, diagonal cluster across a smooth saturated mustard-yellow backdrop. The camera is low, about 20 degrees above the surface, with a very shallow depth of field. A few crystals in the foreground are razor sharp, and the rest melt into soft golden bokeh. A large softbox from the upper left gives bright, clean highlights along the crystal edges. Light refracts through the prisms and throws small warm caustic glints onto the yellow surface. A single crystal catches a faint electric green sparkle at its tip. The mood is crisp, energetic and optimistic, like a microscopy photograph styled for a magazine. No text.$

supplements

3 gram van dit zoete aminozuur vermindert vermoeidheid door slaaptekort

BY DR. SYNAPSE · 22 okt 2026

Slaaptekort en je voelt je futloos? Een goedkoop, licht zoet aminozuur kan de volgende dag verlichting bieden, althans volgens een kleine proef. In een onderzoek van Ajinomoto kregen gezonde vrijwilligers die drie nachten achter elkaar hun slaaptijd met een kwart verminderden **3 gram glycine** voor het slapengaan. Ze meldden de volgende dag aanzienlijk minder vermoeidheid en scoorden beter op een reactietijdtest. Het is geen wondermiddel, maar wel een interessante aanwijzing voor korte slapers.

#sleep deprivation

3 gram van dit zoete aminozuur vermindert vermoeidheid door slaaptekort

3 gram van dit zoete aminozuur vermindert vermoeidheid door slaaptekort